Численность населения Миорского района на 01.01.2026 г. составляет 16 640 человек. В городах проживает 8 991 человек, в том числе в г.Миоры - 7 652 и 1 339 в г. Дисна. Сельское население составляет 7 649 человек.
Административно район разделен на город Миоры, город Дисна, 9 сельсоветов, 433 населенных пункта.